Dott.ssa Valeria Marangi
Psicologa Psicoterapeuta Firenze
Iscrizione Ordine Psicologi Toscana n° 4863 dal 2008
Svolgo con passione e competenza la professione di Psicoterapeuta.
Mi sono laureata in Psicologia nel 2006, specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale nel 2012 e successivamente ho conseguito il titolo di Esperta EMDR-Practitioner.
Nel 2024 ho frequentato il training internazionale di Schema Therapy per aiutare le persone con un disturbo di personalità o chi non ha trovato giovamento da altri approcci terapeutici. Da novembre 2025 sono Terapeuta Certificata in Schema Therapy e membro della International Society of Schema Therapy (ISST).
Sono in costante aggiornamento professionale per sostenere le persone che si trovano ad affrontare momenti di difficoltà o situazioni traumatiche (es. lutti o malattie), oppure persone che vogliono un supporto per perseguire particolari obiettivi.
Le mie Specializzazioni
Psicoterapia Cognitivo – Comportamentale
La CBT è un approccio terapeutico focalizzato sul presente, che aiuta le persone a identificare e modificare pensieri, credenze, atteggiamenti e comportamenti disfunzionali, con l’obiettivo di migliorare il benessere emotivo e la qualità della vita. Attraverso un percorso strutturato, il terapeuta e il paziente collaborano attivamente per raggiungere gli obiettivi concordati, rendendo il paziente protagonista del proprio processo di guarigione.
EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico efficace, particolarmente riconosciuto per il trattamento dei disturbi post-traumatici da stress (PTSD) e altre problematiche psicologiche.
Schema Therapy
La Schema Therapy rappresenta un approccio innovativo basato sull’idea che, nel corso della vita si formano degli schemi che influenzano il nostro modo di pensare, sentire e comportarci nelle varie situazioni della vita.
Verso il Cambiamento
“Ogni passo nella terapia cognitivo-comportamentale è un mattone per costruire la vita che desideri, piena di autostima e relazioni positive.”
Aaron T. Beck
Padre della Terapia Cognitivo-Comportamentale
Il Percorso Psicoterapeutico
Il percorso comincia con il primo colloquio che è basato sull’ascolto delle esigenze e delle eventuali problematiche che la persona nella sua unicità vuole affrontare. Una volta chiariti gli obiettivi, andremo a definire il percorso sulla base dell’approccio e delle tecniche che meglio rispondono al tuo specifico caso. Ciò che è comune a tutti i percorsi è la creazione di un rapporto in cui vige il massimo rispetto, l’assenza di giudizio e la massima riservatezza (garantita dal mio Codice Etico personale e dell’Albo a cui appartengo) al fine di giungere agli obiettivi prefissati e quindi ad una maggiore serenità.
Aree di Intervento
Stati depressivi o disturbi dell’umore
Secondo l’approccio cognitivo-comportamentale, gli stati depressivi o disturbi dell’umore sono visti come il risultato di schemi di pensiero negativo e comportamenti disfunzionali.
Questa prospettiva sottolinea l’interazione tra pensieri, emozioni e azioni, indicando come pensieri distorti sulla propria vita, il futuro e sé stessi possano portare a sentimenti di tristezza e a comportamenti che rinforzano la depressione.
La CBT mira a interrompere questo ciclo, insegnando strategie per sfidare i pensieri negativi e adottare comportamenti che promuovono il benessere.
Attacchi di panico
L’ansia è una risposta emotiva di allarme che si attiva di fronte a minacce percepite; può diventare patologica quando è eccessiva o continua.
Gli attacchi di panico depressivi si manifestano con intensa paura e abbattimento, spesso senza un pericolo reale. Secondo l’approccio cognitivo comportamentale, queste reazioni sono il risultato di schemi di pensiero distorti e comportamenti disadattivi.
La terapia si focalizza sul ristrutturare i pensieri negativi e modificare le azioni correlate, insegnando strategie per gestire e ridurre i sintomi.
Fobie
Le fobie sono paure intense e irrazionali verso specifici oggetti, situazioni o attività, che possono limitare significativamente la vita quotidiana.
Queste reazioni sono spesso causate da schemi di pensiero distorti e comportamenti di evitamento. La CBT aiuta a identificare e modificare tali pensieri irrazionali, esponendo gradualmente la persona alle situazioni temute in un contesto sicuro.
La terapia si concentra sul ristrutturare le percezioni negative e ridurre l’ansia, insegnando strategie efficaci per affrontare e superare le fobie.
Disturbi di personalità
I disturbi di personalità rappresentano sfide complesse sia per chi ne soffre sia per i professionisti che ne curano il trattamento perché possono influenzare profondamente la vita quotidiana e le relazioni interpersonali.
Per trattare disturbi di personalità più complessi e radicati, come quelli del cluster B (es. disturbo borderline di personalità) e del cluster A (es. disturbo schizoide di personalità), la Schema Therapy si rivela particolarmente efficace. Sviluppata da Jeffrey Young, la Schema Therapy si focalizza sulle modalità persistenti e spesso autodistruttive di pensiero, emozione e comportamento, denominate “schemi” o “schema modes”.